しなやかの日2016.10.18
午前中、EDANEさんでのレッスンで
「ヨガの映画を観に行く」ときいて「あ」と思ったので
えりこさんのレッスンのあと梅田に戻ってきて
みに行くことにしました。
ヨガ、したことないけど
ヨガ初心者の監督が撮ってるってことと
予告編見てみたら英語でもしゃべってたっていうのと
EDANEさんたちにはいつもよい気を感じるし
ヨガインストラクターのミサトさんのレッスンも始めたし
監督も言ってたけど、何より「集中力を高める」というのが一番にある気がしました。
ヨガのルーツを探る、という目的のもと進めるけど、誰がすごいというのではなくて
みんな人間、ということと、やっぱり自分や経験と向き合って試行錯誤して、それぞれ方法を考えたりして。
あとは、やっぱり力んじゃだめ、ということかな。
映画を観る直前に、禅僧の方の書いた本を立ち読んでいて、それに通じるものも。
あと、音楽がきれいだった〜。木のサワサワいう音と。幸せの音だわ
前から言ってるけど
ストレッチとか深呼吸みたいなレッスンがしたいです
英語がツールとして使えるのは当たり前というか
週一回や月二回の1時間で
英語プラスなにかいい気持ちになってもらえたらと
今日はそんなことをより強く思ったのでした。
いつかの宝塚